단기 다이어트의 종류 : 덴마크 다이어트, GM다이어트, 샨토끼 다이어트

여러분은 어떨 때 다이어트 결심을 하시나요? 네? 항상이요? 저도 다이어트해야겠다는 말을 입에 붙이고 사는데요. 작년 연말 건강검진 결과를 눈으로 확인하니 올 해는 꼭 다이어트도 하고 건강관리도 해야겠다는 생각을 했어요. 그런데 바쁜 직장생활 때문인지 아직도 제대로 실천을 못하고 있어요. '살 빼면 옷사야지' 하는 생각에 제대로 맞는 옷도 입을 옷도 없는 요즘입니다. 운동과 식이조절을 통한 건강한 다이어트... 정말 맞는 말인데, 저처럼 의지가 약한 사람은 며칠가지 못해 포기하게 되더라고요. 그래서 일단은 단기다이어트를 통해 다이어트 효과도 얻고 자신감과 동기부여도 받고 싶어 1주일간 할 수 있는 단기 다이어트를 알아보았습니다. 덴마크 다이어트 덴마크 다이어트란? 덴마크 다이어트는 덴마크의 국립병원에서 ..